График занятий для спортсменов в бойцовском клубе «ОCTAGON» выстроен максимально удобно по времени. Все тренировки проходят так, чтобы тренера клуба как можно больше внимания уделяли занятиям в спарринге, которые максимально близко показывают бойцам какими же на самом деле есть условия в бою. Во время тренировок идет отработка комбинаций ударов. Самыми эффективными являются приемы боевого самбо, тайского бокса, джиу джитсу, рукопашного боя и т.д.
Программа тренировки:
- 20 минут — общая разминка(специальные упражнения)
- 20-30 минут — изучение новых ударов в стойках
- 20-30 минут — отработка изученых ударов в партере
- 20-30 минут — спарринг
- Остальное оставшееся время — работа в тренажерном зале
Вам может показаться, что после тренировок спортсмены получают очень много травм. Это не так! Цель нашого клуба не покалечить друг друга, а воспитать в бойцах силу воли, мужественный характер и увеличить выносливость спортсменов жизненных ситуациях.
Для того, чтобы свести шансы получения травм к минимуму, спортсмены нашего клуба используют защитное оборудование (шлемы, щитки, капы).
Тренер поможет Вам составить программу тренировок, где учтёт наиболее еффективные приемы и стили ведения боя. Ваши пожелания будут удовлетворены на все 100%.
Расписание занятий:
МУЖСКАЯ ГРУППА- 8.00 — начало тренировки
- 18.00 — начало тренировки
- 19.00 — начало тренировки
- 17.00 — 18.00 — (детская группа)
- 8.00 — начало тренировки (кроме субботы)
- 18.30 — начало тренировки (кроме субботы)
- 11:00 — начало тренировки (ТОЛЬКО СУББОТА)
Дмитрий: (063) 198-52-93
Также есть возможность проведения индивидуальных тренировок для отработки всех приемов и техник лично с тренером.
Адрес:
г.Киев, Печерский район, ул. Предславинская 32, метро Дворец Украина
Стоимость тренировок:
Групповые тренировки — 1000 грн в месяц
Индивидуальные тренировки — 600 грн./тренировка
Разовое занятие — 150 грн